Xu hướng sử dụng nước kiềm trong mỗi gia đình đang ngày càng phổ biến, điều này có thể khiến nhiều người chưa biết tự hỏi – nước kiềm là gì và bạn có nên uống nước kiềm không?
Nước kiềm là gì?
Nước trên pH 7 có tính kiềm và nước dưới pH 7 có tính axit. Có thể dễ dàng đo pH bằng cách sử dụng thuốc thử pH hoặc máy đo, và ORP được đo bằng máy đo ORP. Nước kiềm là nước có độ pH cao hơn (khoảng 8 hoặc 9) so với nước uống thông thường (pH gần 7). Mức độ pH càng cao, một chất càng ít axit. Để so sánh, nước chanh có độ pH khoảng 2, vì vậy có tính axit.
Nước kiềm có thể chứa các khoáng chất như canxi, magiê và kali, tất cả đều có lợi cho sức khỏe.
Canxi rất quan trọng đối với sức khỏe của xương, cơ tim và dây thần kinh của chúng ta.
Magiê cần thiết để tiêu hóa thức ăn thành năng lượng và chức năng cơ, thần kinh, tim và thận.
Kali đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho tim bơm và giúp điều chỉnh tiêu hóa.
Lợi ích của nước kiềm
Hầu hết các chức năng trong cơ thể đều bị ảnh hưởng bởi độ pH (mức độ axit hoặc kiềm). Các hệ thống enzym và hormone khỏe mạnh cũng như khả năng vận chuyển oxy trong máu của chúng ta đều phụ thuộc vào độ pH kiềm, các hệ thống này tác động đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Vì nước chiếm rất nhiều trong cơ thể nên điều quan trọng là chúng ta phải uống đúng loại nước tốt cho cơ thể.
Bạn có biết nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng thừa axit là do chúng ta ăn và uống. Quá axit (nhiễm axit nếu quá mức) tạo môi trường có lợi cho việc hình thành các loại bệnh tật.
Hiện nay, gần như chúng ta không chẩn đoán hoặc điều trị tình trạng thừa axit. Thay vào đó, chúng ta điều trị các triệu chứng. Ví dụ, nếu bạn bị trào ngược axit, bạn có thể sẽ được kê một đơn thuốc.
Thịt, sữa, gluten hoặc bất kỳ thực phẩm nào ngọt (kể cả chất làm ngọt nhân tạo), chế biến quá kỹ hoặc chiên sẽ làm tăng lượng axit trong cơ thể bạn. Bất kỳ đồ uống nào có đường, có caffein, có ga hoặc có chứa cồn cũng sẽ như vậy. Cơ thể chúng ta không được thiết kế để xử lý quá nhiều axit theo thời gian.
Nguyên nhân chính khác của việc axit hóa quá mức, do lối sống căng thẳng hiện đại. Căng thẳng khiến cortisol được giải phóng trong cơ thể chúng ta. Cortisol dư thừa tạo ra sự mất cân bằng axit trong cơ thể. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng căng thẳng ở mức độ thấp, theo thời gian, cũng có tác động tương tự. Sự căng thẳng ở mức độ thấp giống như sự nhỏ giọt, nhỏ giọt, nhỏ giọt liên tục.
Những lợi ích của việc uống nước kiềm (và nước giàu khoáng chất) như:
Tăng năng lượng và tinh thần minh mẫn
Cải thiện trí nhớ
Da sáng hơn
Giảm cân
Giải độc
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Ổn định lượng đường trong máu của bệnh nhân tiểu đường
Tiêu hóa tốt hơn
Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
Tăng cường sức khỏe của xương
Tăng cường nỗ lực chống lão hóa
Cải thiện bù nước
Hỗ trợ giảm cân
Ngăn ngừa trào ngược axit
Bạn đã biết những lợi ích của nước kiềm với sức khỏe, nếu bạn muốn được tìm hiểu thêm về các thiết bị máy lọc nước kiềm điện giải: máy lọc nước r.o kangen, máy lọc nước r.o hydrogen, vui lòng để lại thông tin để nhận hỗ trợ.
Nguồn: http://www.antoanvesinh.vn
